雾霾，是雾和霾的组合词，是一种天气现象。雾是一种无毒无害的自然现象，而霾是大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中，使水平能见度小于10千米的空气普遍混浊现象，PM2.5是形成霾的重要直接内因。

雾霾中含有很多污染物及各种细菌和病毒，易侵入人体呼吸道，并粘附在呼吸道和肺叶中，让人体呼吸系统防御功能降低。诱发或者加重各种疾病，导致呼吸不畅、眼部刺激、胸闷、胸痛、头疼、咽干痒、咳嗽、呕吐等症状。

近日，全国各地又出现了雾霾天，加上天气转凉，非常容易造成孩子患上呼吸道常见疾病，为保证孩子们的身体健康，请家长和我们一起做好防护工作。

一、注意天气变化

1. 多关注天气情况，遇到雾霾天气，尽量少外出，外出时戴口罩。

2. 外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔。尽管我们戴上了口罩，或者还包上了头巾，但是尘埃的遍布在空气中的每个角落，回家后及时洗脸、漱口，清洁鼻腔。

3. 多准备几个口罩，用一次洗一次。每次出门回家后，口罩尽量及时清洗，第二天用另外一个干净的，否则前一天存留在口罩上的污染物很有可能第二天影响到你的健康。有条件者，使用一次性防雾霾口罩最佳，且要定期更换。

4. 减少户外运动，尽量少去人多的地方。由于雾霾天气，空气污染严重，空气流动相对较差，很容易造成呼吸道疾病的传播。

5. 家中尽量不要开窗户。抵挡雾霾污染物在室外，不能让其进入家中。这个时候，每天起床开窗户的时间要稍微缓一缓，等太阳出来，雾霾慢慢消退后，再开窗户不迟。

6. 开车的朋友特别注意驾车安全。掌握和牢记雾霾驾车注意事项：低速、行车开灯、严重时打开前后雾灯、尽量不要开窗等等。

二、注意营养的补充

1、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。

鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，鱼是“密集型”营养物，豆腐食药兼备，益气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高20多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食，幼儿园也可以为孩子准备哦。

2、平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。

3、宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃绿橙色蔬菜，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

三、注意卫生清洁

1、保证幼儿房间的卫生与相对的湿度。

2、要注意卫生，保湿。要保证房间的卫生，雾霾天气下卫生很重要，否则极易引发呼吸道疾病，清理卫生不给病菌以滋生之地;其次要保湿，保证房间相对的湿度，让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面，尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘，以免被吸入呼吸道。

3、宝宝外出归来后，有害物质容易吸附在脸部皮肤上，建议及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔。

雾霾的危害这么严重，那么幼儿园该怎么办？幼儿园该如何保护孩子们的健康呢？幼儿园是小孩子长身体、学知识的重要教育生活场所，因此幼儿园的环境应是无污染、通风好的教育场所。