摄影：各班老师、保健老师

随着金秋九月即将进入尾声，为期一个月的全国第9个“视力防控宣传月”活动缓缓落下帷幕。本次活动以提升幼儿及家庭视力保护意识为核心，通过一系列精心策划的活动，取得了显著成效。

本次视力防控宣传月，我们围绕“明亮视界，“睛”彩未来”的主题，开展了形式多样、内容丰富的系列活动。活动期间，全园师生积极响应，共同营造了浓厚的爱眼护眼氛围。

【主要活动回顾】

1.专业视力筛查：9月 9日邀请奉贤区中心医院眼科视光中心的医生为孩子们进行了细致的眼科筛查和视力屈光检查。

2.开学护眼第一课：

由上海市教委协办播出的开学护眼第一课《明眸未来，从护眼开始》，眼科专家的精彩分享，解答了家长们关于儿童视力保护的种种疑问，提供了实用的家庭护眼策略，受到了家长们的一致好评。

大四班孙毓阳妈妈：看了视力直播课，学习了很多保护眼睛的好方法，这是一次很好的学习机会。在家里，我们要尽量少地让孩子接触电子产品。画画看书时也要提醒孩子有正确的坐姿。有空时，可以多带孩子参加户外活动。

大三班 安奕霖妈妈：听了讲座让我受益匪浅，更加懂得教育孩子爱护眼睛的重要性。为了预防近视，我们可以做到以下几点：1、读书写字时，光线应从左前方照射，避免阴影遮挡视线。2、保持正确的读书写字姿势。3、不玩或少玩手机、电脑或游戏机。4、坚持每天保持充足的日间户外活动。户外较高的光照水平会促进眼睛释放更多的多巴胺，延缓眼轴增长，从而起到预防近视的效果。眼睛是心灵的窗口，我们要爱护双眼，合理用眼，保护它们，让眼睛更好地为我们服务。

中六班刘柏辰爸爸：本次视力直播课不仅让我深刻认识到孩子视力保护的重要性，还教会了我许多实用的护眼知识和方法。在今后的育儿途中，我将更加注重孩子的用眼卫生，合理安排孩子用眼时间，保护好孩子的眼睛，让孩子的视界更加清晰明亮。

3.保健老师宣教

保健老师在幼儿园大厅利用展板向幼儿宣传保护眼睛的方法

4. 爱眼护眼小课堂

保健老师进课堂，通过故事讲述、互动游戏等方式，向幼儿普及了正确的用眼习惯、休息的重要性及健康饮食对眼睛的好处，有效提升了孩子们的自我保护意识。

（1）转动眼球缓解疲劳

做眼球运动是一种既简单又有效的护眼方法，能够锻炼并放松眼部肌肉，起到调节视力、预防近视的作用。

具体操作如下：首先，保持头部正直，接着让眼球分别向上、下、左、右四个方向转动，每个方向转动大约10次，随后闭上眼睛休息片刻。重复上述步骤几次之后，再让眼球顺时针和逆时针方向转动，同样每个方向转动约10次，最后闭上眼睛休息一会儿。需要注意的是，在转动眼球时一定要缓慢，切不可太快，以免对视网膜造成损伤。

（2）眨眼可解干燥

秋燥之际，眼睛格外容易缺水。在日常生活中，可使用滴眼液来滋润双眼，滴眼液具有滋润、清洁以及杀菌的功效。然而，当滴眼液不在身边时，可以尝试眨眼睛或者闭上眼睛休息片刻。

这是因为在眼球表面有一层泪膜，倘若长期暴露于空气中，泪膜可能会变得不完整，其保护作用也就大打折扣。而眨眼和闭眼能够使泪膜再次均匀分布，从而更好地保护眼睛。

5.户外多运动

严格按照上海市幼儿园“户外两小时”的要求，让孩子们多进行户外运动，“目”浴阳光，不仅让孩子们的身体得到了锻炼，也让他们的眼睛得到了放松。

6.爱眼创意作品

以“爱护眼睛”为主题，让孩子们自由创作，这些充满创意的作品不仅展示了孩子们的才华，更传递出他们对爱护眼睛的深刻理解。

【成果与反思】

通过本次宣传月活动，我们欣喜地看到，幼儿及家长的视力保护意识显著增强，正确的用眼行为逐渐养成。同时，我们也意识到，视力保护是一项长期且持续的工作，需要家园双方持之以恒的努力。未来，我们将继续深化视力健康教育，定期开展类似活动，不断完善视力防控体系，确保每位幼儿都能拥有一个光明的未来。

在此，再次感谢所有参与和支持本次活动的家长、老师和孩子们，让我们携手并进，继续为孩子们的健康成长保驾护航！