今天是2024年9月20日，也是第36个“全国爱牙日”。今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“全生命周期守护让健康从‘齿’开始”。

牙齿健康与全身健康息息相关。幼儿时期是保护牙齿的重要时期，从小养成保护牙齿的好习惯，对孩子的健康成长有着十分重要的意义。那么怎么样才能保护儿童的口腔健康呢？

一、定期进行口腔健康检查

口腔疾病一般进展缓慢，早期多无明显症状，因此不易察觉。需定期进行口腔健康检查，及时发现口腔疾病，及早治疗。

一般人群每年至少进行一次口腔检查，儿童口腔疾病进展快，建议每半年进行一次口腔检查。

二、有效清洁口腔卫生

0～3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成。3～6岁儿童可学习使用“圆弧刷牙法”刷牙，但仍需家长每日至少帮孩子刷牙1次，并监督孩子刷牙。6岁以后，家长要继续监督和帮助孩子刷牙，以保证刷牙效果。

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。每天至少刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。牙齿之间的缝隙易滞留细菌和软垢，除刷牙外，每天应使用牙线或牙间隙刷清洁牙齿缝隙。

三、减少高糖食品、饮料及碳酸饮料的摄入

经常摄入高糖食品、饮料或饮用碳酸饮料会导致牙齿脱矿，引发龋病或酸蚀症。提倡减少高糖食品、饮料摄入，少喝碳酸饮料，进食后漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。此外，由于完整水果中的糖由一层植物细胞壁包裹，消化过程更缓慢，所以新鲜完整的水果不易致龋，但水果制成果汁后其所含糖分成为游离糖，致龋性就会增加，因此，不建议将水果制作成果汁给儿童食用。

四、戒除儿童口腔不良习惯，牙列不齐及时诊治

应尽早戒除吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等儿童常见口腔不良习惯，否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等错牙合畸形。

儿童在乳恒牙替换过程中，可能会有短暂的牙齿排列不齐或牙齿间隙变宽，大多为正常现象。如果牙齿替换完成后，仍然存在牙齿排列不齐等，应及时到正规的口腔门诊进行正畸咨询，确定合适的治疗时机和方案。

五、采用窝沟封闭、局部用氟等措施预防龋病

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，使用高分子材料把牙齿窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留。

使用含氟牙膏刷牙是预防龋病的有效措施，也可由专业人员实施牙齿涂氟，在牙面形成保护层，并促进被酸腐蚀的牙齿再矿化，预防龋病。

六、提高安全意识、预防牙齿外伤

要对儿童进行相关的安全教育。因儿童活泼好动，且其认知能力和理解能力都处于发育状态，仍要耐心进行安全教育，使儿童对危险行为有一定的认知，学会保护自己，尽量避免牙外伤情况发生。在儿童活动场所，要将尖锐的桌角、墙角进行包裹，防止儿童与其发生碰撞，出现牙外伤。如果儿童从事剧烈的对抗性体育活动，可以使用防护牙托，尽可能将牙外伤发生的概率降至最低。

“爱牙日”的宣传活动不仅让孩子们了解从小养成良好口腔卫生的重要性，也唤起了家长、老师、全社会对幼儿口腔保健的重视。爱牙护齿不止是在爱牙日这一天，而更是通过家园合作，将保护幼儿牙齿的实际行动渗透到幼儿生活的方方面面，共同保护好孩子们的牙齿，让他们拥有健康的牙齿和灿烂的笑容！