2024年3月3日是第二十五个全国爱耳日，今年爱耳日的主题为“科技助听，共享美好生活”。

人们常说，眼睛是心灵的窗户，但人们却常常忽略不在自己视野中的耳朵。其实耳朵就像一个接收器，它会接纳各种各样的声音。声音经由空气传导到达人耳，再经过耳朵、听神经等传到听觉中枢，经过中枢的解析获得声音的信息。试想，如果这其中的某一环节出了问题，那么，我们就无法正常获得外界的声音信息。所以，耳朵对于我们的正常生活来是非常重要的。

儿童时期是听觉发育的关键阶段，为了培养孩子良好的用耳习惯，有效保护孩子的听力，在日常生活中都需要注意些什么呢?

不塞异物入耳

有些幼儿会将细小物件塞入自己的耳朵中，大人应教育孩子不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。当遇到这些情况时，应首先保持镇定，立即带幼儿前往医院。

避免耳朵进水

在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎等。如果不慎进水，可以用棉签把耳朵的水吸干，使用棉签的时候要注意棉签不要进入耳朵过深，以免伤害到耳蜗，对听力造成伤害。

不要挖掏耳朵

耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理。掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜。

防止揪打

耳朵不能揪也不能打。揪耳朵、打嘴巴都对耳朵有害的。

避开危险噪音

过大和刺耳的声音都是噪声，它们会损害人的听力。要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。

正确擤鼻涕

儿童感冒咳嗽后可能会流鼻涕，而擤鼻涕时需要掌握正确的方法，应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔相通，擤鼻不当会将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。

科学饮食 健康饮食

多吃富含维生素，锌、铁、钙的食物，适当补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。

有不适症状及时就医

当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即到医院就诊。